Selon l’observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, 37% des enfants de 6 à 10 ans et 73% des jeunes de 11 à 17 ans n’atteignent pas les recommandations en matière d’activité physique. Chez les jeunes (6-17 ans), 50,7% des garçons et 33,3% des filles atteignent les recommandations en matière d’activité physique.

⚠️ Les enfants et les adolescents passent en moyenne entre 3 et 4 heures par jour devant un écran. Le temps d’écran un jour de weekend est presque doublé comparativement à celui d’un jour d’école.

Responsable du service sport et santé au CDOS, à la Maison des sports de La Roche-sur-Yon

Pourquoi intégrer le sport dans la vie de nos enfants ?
« C’est important pour plusieurs raisons, à la fois, physiques, mentales et éducatives. Sur le plan physique, l’enfant doit avoir selon les âges un temps quotidien d’activité pour éviter l’obésité ou le surpoids, se prémunir du diabète et développer sa motricité. Sur le plan mental, une activité physique permet la création d’endorphine ce qui favorise le bien-être de l’enfant. Et sur le plan éducatif, la pratique d’un sport permet la compréhension de valeurs, le respect de l’autre, l’apprentissage de règles et la confiance en soi ».

Comment leur donner envie ?
« Le premier moyen de donner envie à son enfant , c’est de montrer l’exemple. Avoir des activités en famille, aller à pied à l’école, faire du vélo avec ses enfants, aller à la piscine, se promener dans la nature… Plus les parents sont actifs, plus les enfants sont actifs. Si les parents pratiquent eux-mêmes une activité sportive, les enfants auront aussi le désir de le faire ».

Comment les aider à choisir ?
« Les communes en Vendée développent beaucoup d’activités sportives et proposent souvent dans l’année, des activités de découvertes multisports. Ce sont des moments où les enfants peuvent pratiquer toutes sortes de sport, c’est un excellent moyen pour faire des choix. Les associations et clubs sportifs en Vendée proposent également tous des moments de découverte. C’est important de permettre à l’enfant de choisir. Il peut pratiquer du foot une année puis de la gym et ensuite du rugby, la pratique du sport n’est pas un cursus scolaire ! ». 

A qui et où s’adresser ?
« Les parents peuvent s’adresser dans leur communes, ou communauté de communes de leur résidence. Ils auront sur place tous les clubs et activités existantes. C’est un domaine dans lequel les communes sont très actives, il y a beaucoup d’éducateurs sportifs dans les intercommunalités.
Les parents peuvent aussi venir à la Maison des sports à La Roche-sur-Yon, le siège de plusieurs comités départementaux par discipline sportive ».